Exercice 4 étiopathie : les bras et les épaules

POSITION DE DÉPART:
Debout, pieds légèrement écartés, mains posées sur les épaules , coudes vers l’avant.

MOUVEMENT :
Amenez les coudes vers le haut, vers l’arrière et vers le bas de manière à décrire un cercle en maintenant les mains sur les épaules. Effectuez le mouvement inverse.

Renouvelez 5 fois.