Exercice 12 étiopathie : le dos et le thorax

Exercice 11 pour le dos et le thoraxExercice 11 pour le dos et le thorax

Temps 1: Couché sur le dos, jambes fléchies, mains sur la tête ou sur les tempes.

Temps 2: Redressez le buste en décollant uniquement les omoplates. Laissez bien la région lombaire au sol. Puis reposez le dos.

Renouvelez 5 fois.